随着年纪的增长，身体的各项机能也会有所衰退，其中就包括性功能。很多50岁以上的男人都有这方面的烦恼，好像在性生活当中越来越力不从心了，没有办法让对方获得极致的满足。有很多男人有肾虚的烦恼，不仅性生活有问题，还经常腰酸背痛、疲惫乏力。年龄增长确实对性功能有影响，但是可以通过调理提高肾功能，增强性能力。

年龄增长对性功能方面有什么影响？

随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐的衰退，这和男性的睾丸功能衰退有关。男性在20岁到40岁之间，睾丸酮分泌处于一个非常旺盛的时期，50岁之后会慢慢的衰退，所以许多50岁以后的男性，会在性方面出现阻碍。而且很多男性有抽烟喝酒、熬夜、爱吃垃圾食品的习惯，这些不良生活习惯，一是会伤害血管，二会让人肥胖，同样会影响男性的勃起功能，减少雄性激素分泌，降低性欲望。还有一个问题需要引起重视，那就是肾虚的到来，许多男性都受肾虚的困扰，但是他们自己不知道，肾虚也有性能力下降的症状。

日常生活中应该如何调理提高性功能？

1、养成慢跑的习惯

男性想要提高性能力，想要增强肾脏功能，养成慢跑的习惯是很好的方法。慢跑这种运动很好坚持，能够促进身体的血液循环，尤其是私处血液循环。而且慢跑还能够提高心肺功能，增强新陈代谢，提高男性的体力和精力，也能让男性在性生活当中有更好的表现。

2、多吃对肾脏有好处的食物

如果男性有肾虚的问题，可以在中医医师的指导下服用一些中成药物，同时进行食疗，吃一些对肾脏健康有好处的食物。生活中很多食物可以补肾，常见的有羊腰、猪腰、狗肉、黑豆、黑米、核桃、枸杞等。在挑选的时候，要根据自己的身体状况来选择最合适的食物。

另外，年过50岁，想要做一个“肾”气满满的男人，有一道茶很是适合。这道茶由9种材料组成，有补肾壮阳、益肾固精、强肾健体的功效。这道茶的材料有人参、枸杞、桑葚、黄精、覆盆子、大枣、桂圆、杜仲雄花、玛咖片，人参不必多说，滋补效果非常好。枸杞是常见的养生食材，在诸多的养生功效当中，滋补肝肾是不可忽视的一种。桑葚营养含量丰富，性功能减退的人可以多吃。把这些材料熬煮成茶，每天早晚各喝一杯，让你重振雄风，“肾”气满满！