产后的宝妈一旦出现皮肤暗黄，虽然是常见的症状，但是我们宝妈也要找到方法去改善，在饮食上可以多吃一些蔬菜水果，产后的宝妈一般都会出现比较排便不畅的情况，为了保证肠道里的毒素排出，可以多吃蔬菜水果，摄入多一些维生素，可以有效改善皮肤暗黄。

现在很多人都存在睡眠不足的行为，睡眠不足容易导致身体素质变差，循环受到阻碍，容易在体内堆积毒素，甚至出现内分泌功能紊乱的情况。很多人会因为睡眠不足感觉到身体疲劳，甚至出现皮肤状态变差的情况。因此，有皮肤暗黄的表现应该补充睡眠，通过合理的方式提高睡眠质量，睡眠充足了，身体健康有了保障，才能防止皮肤暗黄明显。

定期去角质对于去黄来说也是非常重要的。因为去角质能够把皮肤中的死皮和垃圾带走，这样你在使用护肤品的时候，它才能够更深入到皮肤深处，达到更加好的吸收效果。在此我向大家推荐的去角质产品是清洁面膜，如科颜氏家的白泥以及贝佳斯的绿泥都是非常畅销，且好用的清洁面膜。

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