岁月无情，随着年龄的增长，不得不感慨自己真的是不如以前好了，但是平时如果我们多注意的话，也可以从食物盒护肤中补充，从而延缓皮肤衰老。今天小编给大家推荐几个延缓衰老的小妙招，各位美眉赶紧来学学吧！

1、多喝水少喝饮料

女人本来就是水做的，每天只有补充足够的水，才能让肌肤保持水嫩，富有弹性。那么每天要喝多少才够呢？只要不觉得口渴，就是比较健康的饮水。平时包包放一水壶是一个很好的习惯，无论在工作还是学习，还是在外面，都可以随时补充水分，保证不会发生久渴的现象。

2、一周2次悦蕾冰泉面膜

悦蕾面膜如鲜奶表面薄薄一层的奶皮，紧紧包裹每寸肌肤，在肌肤表面形成致密精华层。单向补给精华，不反吸、不拔干。深入肌肤底层，在源头抑制黑色素生成。深层瓦解色斑晒斑，焕发白皙透亮，拥有“透白发光肌”。深层渗透，滋润保湿，让肌肤呈现自然水光透白，使肌肤看上去水润、紧实、透亮，摸上去柔软光滑，一触难忘。

3、早晚擦悦蕾水凝露

悦蕾水凝露细密柔滑质地，吸收快速，有效形成弹滑的保湿薄膜，改善角质层，赋予肌肤营养、水分及活力，令肌肤纹理柔滑有弹性，改善肌肤岁月痕迹，帮你抵御岁月痕迹，让美丽青春永驻。很多明星都是这款臻品的忠实粉丝。

4、尽量保持好心情 　　

愉悦的心情真的可以让一个人的神情焕发光彩，同时也能在一定程度上促进身体各个器官的运作，这是最不能忽视的一点，好的心态会带来更积极的生活状态，这样才能延缓衰老。

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