保持年轻态，一直是很多人的追求，特别是女性更加执着。于是各种的抗衰老、抗氧化的方式、物品纷纷出现了，这些是坑还是福?只有经历的人才知道。其实，为了避免踩坑，做到真正的抗衰老，抗氧化，我们首先要知道抗的是什么东西，这样才能帮助更好的延缓衰老，以实现保持年轻的目的。

去皱抗衰老方法：每天喝牛奶

这个不用多说了，其实每天坚持喝牛奶，有些人还会用来洗脸或者是洗澡都有的，对我们的肌肤也是非常有帮助的，每天都需要接触。

去皱抗衰老方法：每周吃3次深海鱼

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

去皱抗衰老方法：一周敷2次悦蕾面膜

悦蕾面膜甄选多重植物精华，运用现代技术，提取精华，所含角蛋白氨基酸，使皮肤光滑、细腻、柔软，可用于晒后紧致毛孔！同时温和改善粗糙，令肌肤柔细丝滑，富含弹性，持续使用5盒，让你肌肤更显年轻水嫩，很多明星都是这这款面膜的忠实粉丝。悦蕾面膜客服微信：hyvm88

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