很多年轻人因为熬夜都会有黑眼圈，不过有的休息几天黑眼圈就会变淡了。但是有的人却长期眼上挂着黑眼圈，这是怎么回事呢？长期有黑眼圈是身体出现了什么问题吗？怎样除掉长期的黑眼圈呢？

1、熬夜、睡眠不足

熬夜会影响身体的血液循环，导致黑色素在眼部周围沉积，时间久了黑眼圈变愈发明显。

因熬夜、睡眠不足引起的黑眼圈，无需进行治疗，只需调整作息习惯，充分补足睡眠即可，同时可以用冷毛巾敷一下，可以帮助促进血液循环，有效消除黑眼圈。

2、肝部疾病

据数据显示，有近五分之一的肝病患者会出现面部色素沉着的现象，如果你的肝长期不适，那么黑眼圈就会长期缠着你，挂在你的眼袋上。

如果是因为肝病导致的黑眼圈长期不褪，那么建议到医院检查一下肝功能各项数据指标，针对性用药治疗，同时，在饮食上要注意多吃可以修复肝细胞的食物，如蛋白质、维生素等。

3、肾虚

肾虚的人，会出现两眼无神的状态，同时肾虚会让黑色浮现到眼睛周围，导致眼圈发黑。

建议日常要多吃滋阴补肾的食物，或在医师指导下服用补肾药物；饮食上要搭配合理，营养又清淡。

4、喝水少，体内水分不足

水分对人体的作用极大，如果日常喝水太少，体内水分不足，则会影响人体血液循环，进而引起血液淤积，出现黑眼圈。

因体内水分不足导致的黑眼圈，一定要注意加强水分的补充，我们都知道，水是生命之源，如果体内长期缺水，那么就不只是出现黑眼圈这么简单了哦。

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