1常换牙膏

不要固定用同一种牌子的牙膏，用完一支后可尝试用其他牌子，因为口腔细菌是多种的，固定使用一种牙膏只对口腔中的某一些细菌有用，所以常换牙膏更有利于口腔卫生。

2及时就医

很多人牙齿出了问题，多是忍字当头。可口腔问题一忍就成后患，一颗牙齿有小龋患补了就好，但不补或许不要几个月就成大洞，最坏还会伤到牙根，因此牙有问题找医生才最理智。

3每年都洗牙

日常的刷牙，只能清除牙齿上的软垢，对于牙结石只能靠洗牙才能清除。同时洗牙也能算是定期的口腔检查，牙医洗牙的同时就能发现你的口腔问题，并及时解决后患。“虫斑”这个词是中医的说法，原意是指由于虫积而继发于头面或颈部的糠状鳞屑样的皮肤病，皮损特点为边缘清楚的圆形或椭圆形灰白色或淡白色斑，上面覆盖有少量灰白色糠状鳞屑，多无自觉症状，类似于西医所说的单纯糠疹或白色糠疹。

过去由于医学不发达，人们无法查明颜面部之所以会出现糠疹的原因，只知道这些人很多都伴随有面黄肌瘦、腹胀如鼓、腹痛的表现，所以认为可能与虫积有一定的关系，于是命名为“虫斑”，多见于儿童。随着医学技术的越来越发达，“虫斑”这种特有的临床表现已经很难有其特定的针对性，不管是对于起病的原因还是最终的疾病诊断，都没有很客观的意义。

也就是说，我们现在不能讲一个人脸上出现了所谓的“虫斑”就说明这个人肚里有寄生虫感染，反过来说，如果一个人肚里被医学手段证明确实有寄生虫的存在，也不一定会在其脸上出现“虫斑”。磨牙是很多人都有的坏毛病，尤其是晚上磨牙让人最纠结，晚上磨牙怎么办?中医揭示，摆脱晚上磨牙，这3大方法是非常有效的!

现在把所谓的“虫斑”和寄生虫联系起来是非常片面和不科学的，为什么这么讲，我们可以从以下两个方面来详细的进行解释。